Seré honesto: por mucho que esté obsesionado con leer sobre consejos de productividad, después de descubrir un consejo que “termina con la procrastinación de una vez por todas”, rara vez lo implemento en mi vida. De hecho, leer estos artículos de productividad a altas horas de la noche y compartirlos en Twitter (#productividad) es mi forma favorita de dilación.
Es irónico, lo sé.
Sí, hay muchos consejos para eliminar la procrastinación, como estos consejos respaldados por investigaciones y consejos para escribir cada pensamiento que distrae en una libreta de procrastinación. Pero si, como yo, los encuentra sin éxito, es hora de tomar medidas más drásticas.
La próxima vez que realmente necesite hacer algo, aquí hay tres formas finales de forzarse a la acción. Pueden ser controvertidos, pero definitivamente funcionan.
1. Vergüenza públicamente
Los plazos autoimpuestos a veces son inútiles porque no tenemos el poder suficiente para hacerlos cumplir nosotros mismos. Es por eso que agregar terceros, especialmente en las redes sociales, puede crear consecuencias efectivas para nuestros asuntos pendientes. Después de todo, nada nos asusta más que la humillación pública.
Aplicaciones como BetterMe permiten chantajearte a ti mismo. BetterMe publica un mensaje humillante en tu muro de Facebook cada vez que no completas una tarea o no te registras en un lugar al que te preparaste para ir, como el gimnasio. Si pospone su función de alarma, por ejemplo, el estado “Soy débil. Configuré una alarma para las 9:00 am, pero decidí posponer” aparecerá en su perfil.
Otro servicio de autoextorsión, Aherk!, te pide que subas una foto vergonzosa que se publicará en Facebook si no alcanzas tu objetivo. Sí, da miedo, pero funciona.
2. Usa aplicaciones para cancelar distracciones
Si la fuente principal de tu procrastinación proviene de Internet, es hora de descargar una aplicación que bloquee estas distracciones. He usado SelfControl durante los últimos dos años y he descubierto que es muy efectivo para ayudarme a evitar sitios web que me hacen perder el tiempo. Una vez que haya agregado sitios a la “Lista negra”, todo lo que tiene que hacer es establecer un período de tiempo (en cualquier momento entre 15 minutos y 24 horas) para bloquearlos. Y, dado que no hay forma de desbloquear estos sitios (reiniciar su computadora no apaga SelfControl), tendrá que lidiar con cualquier cosa en su lista de tareas pendientes.
Para cualquiera que no use una Mac, la extensión de Chrome StayFocusd también puede obligarlo a ser más productivo mientras usa su computadora portátil. Si no desea eliminar las distracciones por completo, simplemente reduzca el tiempo que dedica a ellas, StayFocusd le permite establecer la cantidad de horas que puede usar los sitios de distracción. Una vez que se acabe el tiempo asignado, no podrá acceder a los sitios bloqueados por el resto del día. En este punto, realmente no hay mucho que puedas hacer al respecto aparte de obligarte a trabajar.
3. Poner en riesgo tu cuenta bancaria
Si tiende a posponer las cosas fuera del trabajo, incorporar sanciones financieras en la imagen puede ser clave para ayudarlo a hacer el trabajo. El iCukoo Alarm Clock y Pact son una excelente opción para cualquier siesta en serie y abandono del gimnasio. Con iCukoo, puedes configurar alarmas y decidir el valor de cada repetición. Siempre que tus siestas sumen 1 libra (alrededor de $1,26), la aplicación te preguntará si te gustaría donar a una organización benéfica o seguir durmiendo por una tarifa que se suma a tus siestas.
Pact lo ayuda a lograr sus objetivos de salud de manera similar. Después de hacer un pacto semanal para hacer más ejercicio o comer más sano, puede establecer una cantidad que pagará a otros miembros del pacto si no cumple con sus objetivos. Y si logra vivir una vida saludable durante la semana, puede ganar dinero real de los miembros que no lo hagan. Con una cuenta bancaria, es difícil justificar por qué te estás quedando dormido o te pierdes una clase de Pilates.
Si bien la idea de saber que tiene que esforzarse para hacer las cosas puede ser un poco frustrante, sepa que no está solo. ¡Por eso existen estas herramientas! Entonces, si ha probado todos los trucos de productividad en la web y aún es propenso a posponer las cosas, pruebe estos métodos orientados a resultados.
Foto de una bomba de relojería cortesía de Shutterstock.
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