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¿Alguna vez te has sentido estirado demasiado delgado? Al igual que todos quieren tu tiempo, porque quieres ser un jugador de equipo, te encontrarás diciendo que sí, aceptando conversaciones, aceptando presentaciones por correo electrónico, asistiendo a reuniones y uniéndote a debates.
Es un lugar difícil, pero si descubres que tu trabajo se resiente a causa de ello, o peor aún, pasas horas todos los fines de semana trabajando en proyectos que no terminaste la semana cuando estabas en reuniones sobre lo que apenas conoces. Proyectos involucrados: Debe crear algunos límites en el lugar de trabajo lo antes posible.
Estos tres consejos están diseñados para reducir los crecientes niveles de estrés y salir de la oficina sintiéndose satisfecho todos los días.
1. Ignora la charla
Ya sea que su organización confíe en Slack o que a su equipo le guste hablar de todo en voz alta, desde las noticias de la industria hasta los mejores lugares para la hora feliz, las charlas interminables pueden consumir minutos de valiosa productividad.
Recupere su tiempo y tome una decisión. Si hablar o intervenir es un requisito del trabajo, hágalo parte de su rutina diaria, pero vea si puede hacerlo en su tiempo. Esto significa que si está profundizando en una tarea que requiere toda su atención, no la deje simplemente porque sus colegas esperan que brinde consejos generales sobre la mejor manera de llegar a nuevos clientes.
En su lugar, tómese de 15 a 20 minutos del día (quizás cuando necesite menos poder mental) para ponerse al día con todo y reaccionar en consecuencia. Hágales saber a sus compañeros de equipo que pueden llamar su atención con urgencia enviándole un mensaje directamente, enviándole un correo electrónico o apareciendo en su escritorio (en realidad, lo que quiera).
2. Administre mejor su tiempo y flujo de trabajo
Ahora, dependiendo de tu carácter, esto podría ser un verdadero obstáculo para ti. Si su trabajo implica trabajar en estrecha colaboración con otros y esperar el material de los colegas antes de dar el siguiente paso, ¡desearía poder administrar mejor su tiempo!
No obstante, a menudo hay cosas que puede hacer para ayudar a su propio flujo de trabajo.
Eche un vistazo a su calendario: ¿hay alguna reunión que pueda omitir? ¿Qué pasa con los bloques de tiempo? ¿Puedes agregar algunos a tu calendario para que nadie programe tiempo innecesario?
A continuación, observe su proceso: ¿Necesita una nueva lista de tareas pendientes? ¿Qué tal echar un vistazo a una de estas seis aplicaciones que son excelentes para ayudar a las personas que se distraen con facilidad? O, ¿podría probar algo genial como una regla aleatoria pero impactante de 52 y 17?
3. Aprende a decir no, no obstante
Si bien nuestro tema es controlar la situación, ¡realmente se trata de crear límites!
Hay una manera de decir “no, ahora no” que no es lo mismo que cerrar la puerta para siempre. Si tiene miedo de la palabra, le sugiero que consulte este artículo: tiene siete plantillas de correo electrónico para ayudarlo a decir que no sin pensar demasiado.
Ahora, si su jefe le pide que haga algo, es posible que desee tomárselo con un poco más de calma. Pero aquí está la cosa: si puede establecer límites implementando las dos primeras sugerencias aquí, entonces, básicamente, tendrá más libertad de acción para cumplir con todos los requisitos de su gerente, y algo más. Inteligente, ¿verdad?
La mayor parte del tiempo, el trabajo es un acto de equilibrio de gestión del tiempo. Cuanto antes aprenda a valorar su tiempo y establezca límites que le permitan hacerlo, más feliz será. Cuanto más feliz sea, más productivo será y mejor será su rendimiento. Crear límites no es egoísta, es inteligente.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .