En el mundo acelerado de hoy, a menudo nos encontramos suscribiendo en exceso demasiadas cosas en el trabajo. Después de todo, ¿quién quiere ser perezoso y rechazar un nuevo proyecto emocionante o una oportunidad para mostrarles a sus superiores lo increíble que es?
Sin embargo, asumir demasiado también tiene sus desventajas, que van desde la falta de sueño y la falta total de motivación hasta experimentar dolores de cabeza debilitantes y volverse generalmente irritable e infeliz. ¿Qué puede hacer un profesional trabajador?
Para desafiar el deseo de decir “sí” a todo, el equipo de Fast Company probó lo que es decir “no” a todo durante una semana. Suena imposible, ¿verdad?
Resulta que no. Si bien puede ser difícil cerrar todo durante largos períodos de tiempo (oye, a veces está bien estar un poco ocupado), el equipo de Fast Company entiende por qué vale la pena hacer una o dos cosas de vez en cuando. Aquí hay algunas buenas razones por las que es aconsejable dejar de hablar con frecuencia en su carrera.
1. Te da tiempo para hacer cosas que realmente amas
La mejor parte de decir “no” es que te deja espacio para hacer muchas otras cosas que realmente disfrutas hacer. Muchas veces, en el trabajo, asumimos proyectos en los que no estamos particularmente interesados solo para demostrar que somos un superhéroe que puede hacerlo todo. Pero a veces es mejor detenerse y hacer algo que realmente disfrute hacer, o algo que realmente lo ayude a tener éxito.
Así que la próxima vez que te pidan que ayudes con un proyecto completamente opcional en el que no estés realmente interesado, siéntete libre de pasar. Hará que el resto de su trabajo sea mejor, le dará a otros la oportunidad de participar en nuevas tareas y le dejará espacio para elegir lo que realmente importa.
2. Te mantiene fuera del modo de agotamiento total
Seamos honestos: la semana pasada decidí saltarme un Hangout de Google para ver el último episodio de The Mindy Project. ¿Por qué? Por un lado, asisto a las reuniones solo para ser bueno (no estoy realmente interesado en lo que está pasando). Además, tuve unos días largos y difíciles y solo necesitaba un descanso.
¿Tomé la decisión correcta? Vaya, sí. Ese episodio de The Mindy Project no solo fue divertidísimo, sino que apagué todos mis dispositivos para verlo, me acosté temprano y me sentí renovado a la mañana siguiente. ¿Mejor que quedarme despierto hasta tarde haciendo algo sin importancia que no afectará mi carrera? De Verdad.
Lo que es más importante, recuerde que el descanso no es algo malo, y tomar un descanso ahora puede significar que puede hacer más y llegar más lejos más adelante. Como dice Kristin Muhlner, CEO de NewBrand Analytics e inspiración para el desafío Fast Company, se trata de encontrar una “disciplina implacable” y hacer solo lo que te hace feliz y realizado.
3. Hace que tu tiempo sea más valioso
Una de las cosas más importantes de poder decir que no es que te permite mostrarte a ti mismo y a los demás que tu tiempo es esencial y que no se puede desperdiciar. Si te conviertes en el tipo de la oficina que siempre dice que sí, es fácil que te vean como la persona vulnerable a la que todo el mundo puede meterse en problemas. Si bien esto puede ser una gran sensación, también puede ser increíblemente agotador.
Si respeta su tiempo, los demás también lo respetarán, lo que puede significar una mayor productividad y un mejor trabajo en general. Decir imposible de vez en cuando hará que las personas solo acudan a ti cuando realmente necesiten ayuda, en lugar de permitirte resolver automáticamente cualquier problema menor que surja. Esto le da más tiempo para usted y sus responsabilidades.
Obviamente, decir que no requiere algo de delicadeza. Si rechaza a alguien, sea amable, hágalo por una buena razón y no diga que no a las cosas que en realidad son obligatorias o críticas para su éxito (“No, jefe, no voy a escribir nuestro informe anual ofreciéndole ¡todos nuestros inversores!”).
¿Pero una vez que esas bases estén cubiertas? No tengas miedo de decir “no” de vez en cuando.
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