Uno de los conceptos de uso excesivo más molestos en el mundo del trabajo es la idea tremendamente popular y esquiva del equilibrio entre el trabajo y la vida. Esta frase general ha existido desde el principio (léase: la década de 1980) y la usan todos los días los reclutadores para atraer nuevos talentos a sus empresas, y los empleados que intentan evaluar exactamente qué tan malos son sus trabajos (y/o jefes) en realidad. son) arriba es.
Si tuviéramos que definir el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, podríamos estar inclinados a decir que para disfrutar verdaderamente de su vida, solo debe usarlo entre las 9 a. m. y las 6 p. m. (o cualquier combinación entre las 8 y las 12). los turnos son reales para ti), olvídate de tu carrera fuera de ese horario.
Si bien estoy de acuerdo con la idea de tratar de dividir el trabajo y la vida personal (después de todo, todos deberían tener un tiempo de inactividad para tomar una cerveza y ver un reality show sin una notificación por correo electrónico de la oficina), me preocupa que las personas se establezcan. expectativas imposibles.
Tener una visión poco realista de un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida a menudo puede conducir a la negatividad, la depresión y el agotamiento, tres cosas que no contribuyen a la realización personal. Dado que la mayoría de las personas tienen una visión inexacta del equilibrio, creen erróneamente que debido a que no están satisfechos con su trabajo, deben estar haciendo un mal trabajo, iniciando así un ciclo sin fin: encontrar un trabajo, odiarlo, luego renunciar en busca de otro. un trabajo. algo mejor.
Aquí hay cinco conceptos erróneos comunes (también conocidos como mentiras) que le han enseñado a creer para equilibrar su vida familiar y su carrera, y lo que puede hacer para disipar esas creencias.
Mentira #1: Cuantas menos horas trabajes, más feliz serás
Lo primero en lo que piensa la mayoría de la gente cuando trata de imponer el orden en su vida laboral y familiar es reducir el tiempo que pasan en la oficina o negociar algún tipo de acuerdo de trabajo flexible. Si bien este enfoque puede funcionar a corto plazo, reducir las horas de oficina no hará mucho por la simetría entre el trabajo y la vida a largo plazo.
Hay muchos factores además de la cantidad de horas trabajadas por semana que pueden afectar el equilibrio. Es por eso que hay tantas personas infelices en trabajos que requieren 15 horas a la semana como trabajos que requieren 50 horas a la semana. Un verdadero equilibrio debe tener en cuenta no solo sus horas de trabajo, sino también sus prioridades familiares, pasatiempos, necesidades de salud y bienestar, manejo del estrés, carga de trabajo y metas profesionales.
Mentira n.º 2: es posible una división perfecta del 50/50 entre el trabajo y la vida
Lamento reventar tu burbuja, pero la perfección no existe. Si vas a beber a la hora feliz con tu esposa del trabajo, eso significa que no puedes quedarte despierto hasta tarde para terminar esa presentación. Si tiene que ir a Chicago para la conferencia regional anual, entonces probablemente tenga que perderse el recital de su sobrina.
Su objetivo debe ser tener una visión holística de sus compromisos en el trabajo y en el hogar. A veces el trabajo se filtra en la vida familiar y viceversa. La clave para cualquier tipo de equilibrio verdadero depende de su capacidad para aceptar el hecho de que hay flujos y reflujos inevitables que significan sacrificar diferentes áreas de su vida en diferentes momentos.
Mentira 3: Lo que funciona para mí también funciona para ti
Cuando está en la vía rápida hacia la próxima gran promoción en el trabajo, tal vez no le importe pasar 60 horas a la semana en la oficina, siempre y cuando tenga una hora para ir al gimnasio durante la hora del almuerzo. Para el padre de dos hijos, lo contrario puede ser cierto, puede trabajar durante el almuerzo y dejar de liderar los principales proyectos en curso de su equipo para poder salir de la oficina temprano dos días a la semana para practicar fútbol con los niños porque es posible que no priorice promociones como usted. hacer.
La verdadera clave aquí es descubrir cómo se ve la configuración de equilibrio ideal, específicamente para usted y sus objetivos, y luego trabajar para alcanzarlos. Nadie más puede decirte cómo administrar el tiempo en tu vida porque nadie más puede vivir como tú.
Mentira 4: El jefe es mejor que los demás
Pregúntele a cualquier ejecutivo si el equilibrio será más manejable una vez que lo asciendan, y es probable que le dé palmaditas en la cabeza y se ría de su cara. Todo el mundo tiene que gestionar las demandas del trabajo y la vida, sin importar su nivel. Ser ascendido a esa oficina de la esquina no resolverá automáticamente todos los problemas de coordinar el mundo (de hecho, podría hacerlo más desafiante).
Trate de establecer límites claros para usted mismo. Determina lo que estás dispuesto a tolerar en términos de gestión del tiempo, carga de trabajo y tiempo, y apégate a esos límites.
Mentira 5: Eres el único que se siente desequilibrado
Todo el mundo está tratando de encontrar el equilibrio adecuado. Ya sea que sus amigos tengan un viaje de cuatro minutos, trabajen desde casa tres días a la semana o necesiten un descanso de dos horas para almorzar para hacer mandados (lo que, por cierto, suena como una excelente configuración), todavía hay factores que complican la situación.
Tener una vida laboral y familiar perfectamente equilibrada es un proceso realmente complejo e interminable. Incluso si puede sincronizar con éxito sus necesidades de trabajo y vida, necesitará reevaluar y reestructurar con frecuencia porque la vida y sus prioridades cambian constantemente.
La moraleja de la historia es que así como la vida es una experiencia única para todos, también lo es el arte de equilibrarla. Para ser realmente exitoso en encontrar la combinación perfecta, debe establecer expectativas realistas para carreras reales en una vida imperfecta y en constante cambio.
En lugar de tratar de separar por completo su semana laboral de su fin de semana, combine sus dos mundos con la intención de lograr sus objetivos profesionales de la manera que mejor funcione para usted. Este es un trabajo en progreso, así que prepárate para soltarte un poco y corregir tu rumbo cuando tenga sentido.
Fotografía de una mujer pasando el rato con su perro en casa y revisando sus correos electrónicos, cortesía de Hero Images/Getty Images.
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