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Me gusta pensar en mí mismo como un comunicador hábil (¿no?). Pero, la realidad es que puedo ser un apisonador hablador.
soy un hablador Además, cuando me pones en situaciones sociales, especialmente en situaciones que me excitan o me ponen nerviosa, mi boca se vuelve más rápida. Seguí y seguí, apenas descansando para respirar.
Lo admito, a veces me convenzo de que este es un esfuerzo noble para mí. Asumí el peso de la conversación y evité poner a esa persona en un aprieto o molestarla.
Sin embargo, sé que esto no es cierto. Muchas veces, soy más frustrante que admiración. Se supone que las conversaciones son bidireccionales, y es posible que la persona con la que estoy hablando no se emocione demasiado porque no puede hablar al límite.
Incluso considerando la verificación de la realidad, es difícil para mí hacer una mueca y escuchar. Entonces, para mí, y ahora para usted, estos son algunos de los mejores consejos para cambiar sus hábitos de boquilla.
1. Haz preguntas
“¡Um, eh!”, podrías estar pensando en este momento. Si quieres hablar menos y hacer más preguntas, tiene sentido, ¿verdad?
Sin embargo, algunas consultas amistosas aquí y allá no son suficientes. Primero, deben ser los tipos de preguntas correctos (como estos 48 abridores de charlas triviales). No, no es retórica que solo requiere una breve pausa antes de comenzar a hablar de nuevo. Además, no desea hacer una pregunta directa que pueda responderse con una palabra, lo que significa que siente que necesita retroceder.
En su lugar, trate de mantenerlos abiertos para que ambos tengan la misma oportunidad de contribuir.
¿Qué otra cosa tienes que asegurarte de hacer? En realidad suspendiendo una respuesta. Suena obvio. Sin embargo, puedo pensar en muchas ocasiones diferentes en las que comencé con un amistoso “¿Cómo estás?” Solo para comenzar a hablar de mi propio día de inmediato.
2. Escucha activa
Como a mi mamá le gusta decirme, “Tienes dos orejas y una boca por una razón.” Eso es irónico, por cierto, porque mi mamá es más habladora que yo (espero que estés leyendo esto, mamá).
Dejando a un lado mi drama familiar, una cosa importante para recordar: no necesariamente tienes que estar hablando todo el tiempo para ser considerado un apisonador. Si alguna vez has tenido que mantener una conversación con alguien que solo habla de ti, es posible que sientas que está monopolizando por completo tu conversación, incluso si puedes decirlo en voz alta de vez en cuando.
Cuando le dé a la otra persona la oportunidad de hablar, asegúrese de escuchar activamente lo que dice, en lugar de escucharla a medias mientras espera su oportunidad de hablar nuevamente.
No solo es educado prestar mucha atención, sino que también evita que saltes hacia atrás en algo completamente fuera de lo que se acaba de discutir.
¿Y si vuelves a caer en la seductora trampa de las interminables divagaciones? Al menos se tratará de algo relacionado con esa persona, no otra historia sobre cómo le está yendo a su equipo de pateadores intramuros esta temporada.
3. Recluta amigos
La última vez que miraste a un conocido profesional a los ojos y le dijiste: “Oye, hablas demasiado. Cállate y déjame hablar” Oh, ¿nunca? Sí, eso pensé.
Esto es de esperar: ninguno de nosotros es tan directo con los colegas como con los amigos. Afortunadamente, puedes usarlo a tu favor.
Si realmente quiere cambiar sus malos hábitos, involucre a un amigo cercano en sus esfuerzos por ser más un oyente que un hablador. Él o ella puede levantar la mano para hacerle saber que está hablando demasiado si comienza la conversación exclusiva con bebidas y salsa de espinacas. Después de suficientes correcciones, comenzará a ser más consciente de sus tendencias divagantes.
¿Es esto lo más natural que le puedes pedir a un amigo que haga? tal vez no. Pero, créeme, él o ella probablemente estará más que feliz de tener finalmente la oportunidad de decirte que te calles.
4. Juega tenis de mesa
No, no estoy diciendo que necesites levantar una paleta para jugar el juego real. Sin embargo, esta analogía me ayuda a recordar cómo debería ser la anatomía de una conversación saludable.
Hay un ritmo natural y equilibrado que requiere que usted y su pareja hablen en pie de igualdad de alguna manera, algo así como rebotar una pelota de ping-pong de un lado a otro. Yo hablo de mí y luego tú hablas de ti. Yo te pregunto y tu me preguntas. Etcétera etcétera.
He intentado pausar e incluso contar en mi cabeza. Sin embargo, todos estos métodos son siempre demasiado convincentes y forzados. este truco? Tiene sentido pensar en el diálogo como un juego que parece completamente intuitivo.
No puedo decirle por qué ayuda, pero lo hace, y es lo suficientemente bueno para mí (¡y espero que usted también!).
Lo único peor que tener que lidiar con un hablador es ser esa persona horrible. Afortunadamente, existen algunos trucos que puede implementar para detener su tendencia a sobrepasar cada discusión. Pruébelo y seguramente fortalecerá sus relaciones al transformarse en un oyente más, no en un hablador perpetuo.
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