Todo comenzó ingenuamente. Una amiga le presentó a Andrea Capdevila (experta en marketing de licencias por maternidad) el encanto adictivo de la aplicación de juegos Freefall’n. Pronto, se encontró quejándose de un dolor agudo en el pulgar.
¿diagnóstico? Inflamación del iPhone. Este no es el primer caso que su médico ha visto.
Según el Dr. Gus Gialamas, cirujano plástico de San Clemente, California, la iPhoneitis no es nada nuevo. En la década de 1980, fue “Nintendo Thumb” o “Gamers Grip”, que luego se transformó en “BlackBerry Thumb”. Todos estos son términos de la jerga que se refieren al mismo conjunto de lesiones por estrés repetitivo (RSI, por sus siglas en inglés) de las manos y las muñecas causadas por el uso excesivo de dispositivos electrónicos. “Tu pulgar no es tan diestro como tus dedos, y cuando escribes con el pulgar, tiendes a escribir más fuerte”, dijo Gialamas.
Resulta que no es solo tu pulgar: demasiado tiempo frente a la pantalla del teléfono inteligente también puede causar estragos en tu cuerpo de otras maneras. Únase a nosotros para conocer las enfermedades relacionadas con los teléfonos celulares y las formas de escapar de su control insidioso.
Campo electromagnético y tú
A menos que haya estado viviendo bajo una roca de vida sin preocupaciones, es probable que haya recibido una mezcla de mensajes de cáncer y de teléfono celular. La preocupación es que su teléfono celular (y los hornos de microondas y otros electrodomésticos) emiten radiación no ionizante que es absorbida por los tejidos más cercanos a usted que sostienen su teléfono (como su cerebro, si no tiene las manos libres).
Lamentamos decir que todavía no hay respuestas claras para los aproximadamente 5 mil millones de usuarios de teléfonos móviles en todo el mundo. Aunque los estudios no pudieron demostrar una relación clara de causa y efecto entre el cáncer y los teléfonos celulares, un estudio de la OMS/Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) la primavera pasada que clasificó los campos de RF como “potencialmente cancerígenos para los humanos” mostró el riesgo de glioma, un tipo raro de cáncer cerebral, por el uso intensivo de teléfonos celulares. Sin embargo, IARC enfatizó que se necesita más investigación a largo plazo para determinar el vínculo real entre los teléfonos celulares y el riesgo de cáncer.
Eso no significa que deba quitarse el teléfono Android de la oreja y tirarlo directamente a la basura, pero mientras realiza una investigación de seguimiento, “es importante tomar medidas pragmáticas para reducir la exposición, como dispositivos de manos libres o mensajes de texto. “, dijo el director de la IARC, Christopher Wilder, en un comunicado de prensa.
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No ponga su teléfono inteligente en su bolsillo, no lo quite de su almohada y use auriculares siempre que pueda cuando esté chateando. “La distancia es tu amiga cuando usas tu teléfono, porque la exposición a la radiación disminuye drásticamente cuanto más te alejas de tu cerebro o cuerpo donde estás usando tu teléfono”, dijo la Dra. Devra Lee Davis, MPH, PhD, presidenta de Environmental Trust News. sequía.
Además, cuando esté en un viaje de esquí, envíe un correo electrónico diciendo que definitivamente no está en la oficina: los teléfonos celulares emiten más radiación con señales más débiles. (Le garantizamos que su wingman inalámbrico estará bien sin usted).
caminar, hablar y enviar mensajes de texto
Puede pensar que es el multitarea definitivo, pero también lo hizo esta chica de 15 años de Staten Island en 2009, que cayó desde 6 pies en una alcantarilla abierta en la ciudad de Nueva York mientras enviaba mensajes de texto. En 2008, más de 1,000 peatones visitaron las salas de emergencia por tropezarse, caerse o golpearse con algo mientras hablaban por teléfono. Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, la mitad de los heridos tenían menos de 30 años.
Lo que es más, los investigadores sospechan que muchas de estas lesiones no fueron tratadas por vergüenza (golpear un poste de teléfono mientras le enviaba un mensaje de texto a su compañero de cubículo con los detalles del episodio de Bachelor de anoche puede no ser lo que quiere en el techo) gritando cosas).
Un estudio de 2009 de 317 estudiantes que caminaban por la plaza central de la Universidad de Western Washington confirmó que los usuarios de teléfonos móviles caminaban más despacio, caminaban más despacio, cambiaban de dirección con más frecuencia y eran menos propensos a admitir ante los demás (¡y definitivamente no involucrarse en alcohol!).
El hablante también sufre de “falta de atención” (no poder notar claramente los objetos a la vista porque está ocupado en otra actividad). Los investigadores colocaron un “payaso monociclo de colores brillantes” en el mismo cuadrado (sí, leíste bien), algo que solo notó el 25% de los usuarios de teléfonos.
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Bueno, este es obvio. Siéntese en un lugar seguro (la acera no cuenta) y continúe su conversación. Si bien es posible que sobrevivas golpeando a un payaso monociclo de colores brillantes, no hay garantía de obtener el mismo resultado con una camioneta.
cuello de palabra
El término “cuello de texto” (creado y registrado por el quiropráctico de Florida Dean L. Fishman) se refiere al dolor que siente después de agacharse durante horas en un dispositivo portátil. Apoyarse contra cualquier cosa durante largos períodos de tiempo (un fregadero con una jabonera o horas de Breaking Bad en Netflix en un dispositivo portátil) puede tensar las articulaciones, los músculos y los tejidos blandos del cuello, los hombros y la espalda, causando dolor.
Y es probable que la mayoría de los que enviamos mensajes de texto corramos el riesgo de contraer esta enfermedad moderna. La próxima vez que esté en el tren (o si vive en Los Ángeles, durante un refrigerio en la escuela de tráfico), tome nota: casi todos los que tienen un teléfono celular están en una posición perpetuamente apática.
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“A medida que más y más personas usan iPhones y iPads, deben usar los mismos principios que usan en la oficina”, dijo Gialamas. Básicamente, si te estás preparando para una maratón de mensajes de texto después de la cena, considera la ergonomía en el lugar de trabajo.
Sentarse en una posición neutral “no genera una tensión innecesaria en el cuello, la espalda, los hombros o las manos. Varía de persona a persona”, dice Gialamas. Trate de mantener sus brazos en su escritorio mientras trabaja y recuerde tomar descansos frecuentes. Si enviar mensajes de texto (o navegar por la web) toma demasiado tiempo, cambie a un teléfono o computadora portátil.
Gialamas también agregó: “Usa el sentido común. Cada vez que repites algo que parece estar causándote dolor en el cuello, la espalda, la muñeca o el pulgar, dejas de hacer esa actividad. Descansas. Ese es el pilar del tratamiento. Las compresas de hielo también pueden ser trató de reducir el proceso inflamatorio y [consider] Antiinflamatorios… pero el estándar de oro es descansar la extremidad afectada o el área lesionada. Si el dolor no mejora después de unos días, consulte a su médico para una evaluación. “
La mayoría de nosotros pensamos en nuestro teléfono inteligente como una manta de seguridad electrónica que nos mantiene seguros y conectados en todo momento, sintiéndonos un poco perdidos cuando se pierde entre los cojines del sofá. Pero tenga en cuenta que hay cosas como estar demasiado conectado, especialmente cuando un pequeño paquete de vidrio, circuitos electrónicos y plástico tiene la capacidad de causar un dolor excesivo.
Foto cortesía de Pat (Cletch) Williams.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .