Cuando mi lista de cosas por hacer se vuelve aterradora, lo último que quiero hacer es tomarme un descanso. Parecía una pérdida de tiempo: cada minuto que pasaba navegando por Twitter o chateando con colegas era un minuto que podía usar para responder correos electrónicos, trabajar en proyectos o escribir artículos.
Pero esta infografía me entendió. Resulta que incluso una siesta de 6 minutos puede mejorar tu memoria, mejorar tu concentración, potenciar tu poder cerebral y aumentar tu estado de alerta. Esto suena como lo contrario de perder el tiempo.
Vea más ideas sobre cómo hacer que su descanso para tomar café sea lo más productivo posible.
Infografía cortesía de Quill. Foto del descanso para tomar café cortesía de Shutterstock.
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