
Es fácil ponerse nervioso cuando hay mucho en juego. ¿No es extraño que un lanzamiento que has estado ensayando durante días de repente se desvanece de tu memoria antes de que te des cuenta? ¿O por alguna razón, no puede nombrar el truco asesino que ha preparado en una negociación?
No importa cuánta práctica pongas, actuar en situaciones angustiosas es impredecible; después de todo, la rareza de estos eventos a menudo los hace más intimidantes de lo que deberían ser.
Pero no tienes que dejar que prevalezca la seriedad de los momentos de alta presión. Hemos reunido algunos consejos excelentes para ayudarlo a mantener la calma, mantener la calma y rendir al máximo, incluso con estrés adicional.
-
Antes de abordar el problema, primero averigüe por qué nos ahogamos bajo estrés. (Truco de vida)
-
Los patinadores artísticos de Sochi 2014 comparten cómo lidian con la (muy alta) presión de rendimiento. (New York Times)
-
¿Tienes miedo de ponerte nervioso durante un gran discurso? Aquí hay algunas soluciones simples para ayudarlo a mantener la calma. (Correo Huffington)
-
Aprenda de los cadetes de West Point cómo sobresalen en el mando militar. (frl)
-
Usted sabe que la práctica reduce la ansiedad por el desempeño, pero en realidad es por eso que funciona. (empresario)
-
Estos son algunos otros excelentes consejos para mantener el equilibrio cuando lo necesite. (LinkedIn)
-
Prueba esta manera súper fácil de engañar a tu cerebro para que piense menos. (Organización Atlántica)
-
Un entrenador de golf de élite comparte algunos consejos para los momentos clave de estrés. (Ryan Estes)
¿Sigues preocupado? Lea a continuación para conocer otras formas de sacar lo mejor de usted.
- 4 formas de eliminar la ansiedad por la evaluación del rendimiento
- ¿Estás manejando el estrés de la manera incorrecta?
- Calma en caso de pánico: cómo aparentar calma cuando estás demasiado estresado
Foto del equilibrista cortesía de Shutterstock.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .