¡Se acabó el verano! Lo sentí esta mañana tan pronto como salí de la casa: el aire era fresco, no estaba allí la semana pasada. Mientras observo a la compañía de piscinas cerrar mi pequeño oasis en el patio trasero, no puedo evitar extrañar el ritmo perezoso, relajante e indulgente del verano.
Probablemente porque ese día de septiembre, el ritmo de trabajo pareció acelerarse de repente. Mi teléfono sonó, tenía reuniones consecutivas programadas y mis amigos salían de la carpintería, ansiosos por volver a conectarse. Justo a mediados de mes, me sentía un poco loco y muy agotado.
Pero he recuperado la compostura, y he aquí cómo: un poco de autocomplacencia.
No tiene que ser costoso ni llevar mucho tiempo, pero cuidarse es fundamental si quiere mantenerse despierto y motivado durante el invierno. Si te sientes abrumado o subestimado, sigue leyendo para conocer 10 maneras fáciles de sentirte totalmente mimado, ¡y alimenta tu motor a largo plazo!
1. picnic solo
Si el clima lo permite, tome un libro o una pila de revistas, una manta acogedora y una canasta llena de sus delicias favoritas. Encuentre un lugar con sombra junto a un árbol con hojas coloridas en el parque y relájese.
2. ¡Chocolate, bebé!
Encuentre una chocolatería gourmet cerca de usted y disfrute de tres deliciosas trufas (o cuatro… o cinco). Asegúrate de comerlos despacio y saborearlos, deja que la experiencia dure.
3. Sumérjase en un jacuzzi en la oscuridad
Agrega algunos aceites esenciales (la lavanda y la menta son realmente deliciosos), baja las luces, enciende una vela, cierra los ojos y date una hora para relajarte.
4. Disfruta del té de la tarde
El hecho de que no seas británico no significa que no puedas disfrutar de una buena merienda. Deléitese con bollos, crema coagulada y algunos petit fours, además de una taza de té especial.
5. Disfrute de la cálida cama y la bañera de Haagen-Dazs
Puede sonar a cliché, pero después de un largo día de trabajo, nada me calma como una dosis de televisión de realidad sin sentido y un cubo de pudín de caramelo pegajoso.
6. ir al norte con una melodía
Conducir – sin destino. Música fuerte, bajar las ventanillas, encender la calefacción de los asientos. Estar solo en un automóvil sin ningún lugar a donde ir es infinitamente pacífico.
7. respira hondo conscientemente
Puede hacer esto en cualquier lugar para un rápido estímulo. Tome por lo menos 30 respiraciones profundas, lentas y conscientes: cuatro segundos adentro, cuatro segundos afuera. Siéntate en silencio, evita las distracciones y cierra los ojos mientras lo haces.
8. blanquea tus dientes
¡Algunos remedios de venta libre realmente funcionan! Y ya no tienes que babear a través de esas estrías enfermizas todas las noches durante dos semanas, puedes blanquear en una sola aplicación. Los dientes más blancos te hacen lucir más brillante y vibrante. Lo más probable es que, si te ves más inteligente, te sentirás de la misma manera.
9. Toma una siesta
(¡Solo, o no!) Haz tu cama con las sábanas más suaves que tengas (¡o compra nuevas!), rodéate de muchas almohadas, desvístete y diviértete.
10. Huele las flores
Literalmente. Resulta que los aromas florales manipulan el estado de ánimo y las flores pueden hacerte feliz. Disfrute de su ramo favorito manteniéndolo donde sea fácil de ver y oler.
Hacer una o dos cosas de esta lista cada semana te hará sentir un poco mimado. Todos necesitamos sentirnos mimados cuando trabajamos tan duro como lo hacemos.
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Fotos cortesía de JB Hill y Dennis Wong.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .