Mira tu calendario.
¿Estos bloques codificados por colores lo ayudan a sentirse organizado o simplemente está estresado porque se da cuenta de que simplemente no tiene tiempo libre esta semana? ¿Es que cada vez que agrega una nueva tarea o reunión a su agenda, en realidad está sacrificando su productividad y dando el control de su día a su jefe y colegas?
Si bien definitivamente tendrás que comprometerte al planificar tu día, es probable que dejes que otras personas dicten lo que haces y cuándo. Sabemos que es tentador sacrificar su tiempo “para mí” para demostrar que es un activista que nunca necesita un descanso, pero la investigación de Happify muestra que tener más tiempo libre en realidad puede conducir a un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida, por lo tanto, más compromiso en la oficina. .
Entonces, antes de renunciar a la idea de aumentar su tiempo “para mí”, consulte esta infografía sobre cómo dedicar más tiempo a usted mismo lo convertirá en un empleado más feliz y saludable.
Infografía cortesía de Happify. Fotografía de un hombre sobre el césped cortesía de Shutterstock.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .