Puedo ser un poco raro. Soy el tipo de persona obsesiva y organizada que no puede conquistar nada sin un plan firme, y siempre tengo una necesidad abrumadora de controlarlo todo. (Solo pregúntele a mi esposo sobre la caja de arena etiquetada en nuestro refrigerador).
Pero, en el otro lado de la moneda, en realidad nunca hice propósitos de Año Nuevo. Pensarías que, como alguien a quien le gusta planificar cuidadosamente cada aspecto de mi vida, me tomaría un tiempo al final de cada año para sentarme y establecer algunas metas y ambiciones a largo plazo.
En cambio, tiendo a deambular sin rumbo hacia el nuevo año con la misma actitud que el año anterior: hago cosas todos los días, solo hago lo que puedo para asegurarme de que mi lista de tareas pendientes no me sofoque por completo.
Sin embargo, recientemente leí un artículo de Jason Zook que me inspiró a ser más consciente de mi tiempo, energía y enfoque. En su artículo, analiza el concepto de “establecer su año”.
El concepto es realmente simple. Piense en ello como un tema general para sus tareas durante todo el año, como el equilibrio, el enfoque o la aventura. Luego, a medida que surjan proyectos, oportunidades y decisiones, puede usar sus palabras como guía para determinar el mejor curso de acción.
La elección de Zook para 2015 fue la “experimentación”: quería desafiarse a sí mismo, salir de su zona de confort y probar cosas nuevas. Pesa su cuerpo cada vez que surge una oportunidad en su regazo. ¿Es esto nuevo, emocionante y desafiante para él? ¿O simplemente más de lo mismo?
Como él explica, “Esta idea de establecer un año no tiene que ser observada bajo un microscopio. No requiere métricas detalladas o un análisis excesivo. Más bien, es una gran lente gran angular que puede acercar y fuera. Tener un marco que es bueno para un año es bueno para apoyarse cuando te estás empujando en la otra dirección “.
Como alguien que no tiene mucha experiencia en establecer objetivos más grandes, ya puedo ver cómo este concepto puede ser muy útil. Todos estamos ocupados. Y es fácil concentrarse tanto en apagar esos molestos incendios y realizar sus tareas diarias que incluso pierde de vista cómo encajan en el panorama general.
¿Están estas actividades contribuyendo a cosas más grandes y empujándolo hacia sus objetivos generales? ¿O son esencialmente una pérdida de tiempo? Determinar si encajan en su marco es una forma fácil y relativamente rápida de determinar las respuestas a estas preguntas.
Entonces, no hace falta decir que esto me hizo pensar en usar este enfoque yo mismo. ¿Qué palabra puedo elegir para resumir realmente lo que es más importante para mí en los próximos meses?
Lo estuve dando vueltas durante mucho tiempo y se me ocurrieron muchas opciones. Algunos son contendientes serios, incluidos “mindfulness” y “equilibrio”. (Y hay algunos contendientes no tan serios, como “Ice Cream” y “Nap”.
Pero, al final, elegí “espontaneidad”. Cualquiera que me conozca se ha dado cuenta de que esto definitivamente me obligará a hacer algunos cambios importantes en el transcurso del año. Como mencioné anteriormente, nunca he sido el tipo de chica que “no puede quedarse quieta”. Me gusta la estructura, me gustan los detalles, me gusta un plan firme.
Sin embargo, a veces creo que realmente me limita. Me quedé atascado en mi rutina y me volví totalmente reacio a desviarme de ellos.
¿Este año? Quiero probar algo nuevo, incluso si no sé lo que estoy haciendo. Quiero hacer las cosas porque me gustan, no porque siempre las hago a una determinada hora del día. Y, en última instancia, quiero traer más diversión y alegría a mi vida, trabajo y relaciones.
Entonces, es espontáneo: mi cuadro de 2016. Estoy emocionado de probar esta estrategia y ver cómo este tema afecta mis decisiones y perspectivas a lo largo del año. No creo que siempre sea fácil para mí, pero definitivamente creo que vale la pena.
Pero bueno, no quiero estar solo en todo esto. Entonces, ¡te desafío a que hagas esto conmigo! ¿Qué palabra eliges?hágamelo saber Gorjeo!
Foto del excursionista cortesía de Shutterstock.
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