Estoy en un bajón. Esto sucede de vez en cuando, generalmente después de un evento importante en mi vida o carrera. Si bien sé por experiencias pasadas que es posible que pronto esté en ascenso, cada vez que estoy en un punto bajo, me aterra no tener más que ofrecer.
Cuando era coach de vida, aconsejé a mis clientes que fueran pacientes con las recesiones. Como dije, la recesión es cómo la mente deja espacio para que nazcan nuevas ideas. Todavía creo que esto es cierto. Pero la paciencia es lo más difícil del mundo cuando estás en un punto bajo, no porque sea terriblemente difícil, sino porque pensamos que la paciencia no hace nada, y la paciencia está sentada en nuestras manos y esperando.
Sin embargo, esta suposición es incorrecta. Si bien la paciencia es firmeza y autocontrol frente a la provocación y la procrastinación, definitivamente no es pereza. En ninguna parte del diccionario dice que la paciencia es igual a tiempo inmóvil.
Así que amigos, contrariamente a todas las suposiciones en sentido contrario, lo mejor que pueden hacer cuando están en una recesión es mostrar paciencia, haciendo algo. Ahora, antes de salir y comprar barriles llenos de absenta y ginebra como una “cosa” a prueba de tormentas, tenga en cuenta que la paciencia no es igual a la evitación y el rechazo. Aprendí esto de la manera más difícil, así que créeme cuando digo “paciencia positiva” no significa ignorar la espera, ahogarla o ser víctima de ella. Simplemente hace que la espera valga la pena.
Cuando estoy en una depresión, lo primero que hago es borrar cosas innecesarias de mi calendario. Pospongo las citas de café y los mandados hasta que puedo ver exactamente lo que estoy esperando. Al contrario de lo que podría pensar, esto no es ociosidad ni evasión, es una reevaluación que está en el corazón de salir de la recesión. Me obliga a recargar mis baterías mentales y emocionales que normalmente se agotan después de disparar al 100% cuando estoy en la cima del juego.
A veces, esta reevaluación se siente como un desastre: es un chapoteo, está llena de lágrimas y mocos, y no es agradable. Pero estoy bastante seguro de que era necesario porque después del desastre, después de que llegué al centro de las cosas y encontré exactamente dónde estaba mi nueva normalidad, y luego vino la diversión.
Lo divertido de ser paciente durante una recesión es que hace que tu cerebro se agite de nuevas maneras. Una vez que comprenda que la paciencia es positiva y se trata de autocontrol, puede controlar exactamente qué actividades hacer para que su cerebro vuelva a funcionar. Esto es parte de mi estancamiento actual. Esta vez, mi actividad preferida fue escribir, una alegría que no había tenido en todo el verano. Es una agitación tranquila, pero en realidad, cuando se trata de elegir una actividad, siéntete libre de ser audaz o tímido. Después de todo, la paciencia es autocontrol.
Mi depresión anterior se resolvió convirtiendo mi sala de estar en una piscina de bolas gigante. Pedí miles de bolas de colores del arcoíris y llené mi casa con ellas. Lo que una vez fue dejado a la infancia y Chuck E. Cheese’s tiene un pequeño renacimiento en mi apartamento. Suena tonto, pero entre saltar, lanzar e invitar a los amigos a nadar en un mar de mis bolas de juego de colores del arcoíris, mi cerebro tiene tiempo para recargar las partes paralizadas.
Puedo decir que esta depresión mía está llegando a su fin porque mis neuronas se activan de nuevas formas, independientemente de mi problema original. Si hubiera caído presa de la creencia de que en una recesión todo lo que la gente podía hacer era disfrutar ociosamente de las distracciones, es posible que nunca hubiera llegado tan lejos. Para ser honesto, aunque me alegro de haber estado a punto de salir de esta ronda, espero con ansias mi próxima recesión. Después de todo, mi armario está lleno de pelotas de juego con los colores del arcoíris y tengo muchas ganas de saber qué hacer con ellas a continuación.
Fotos cortesía de Melissa Pierce.
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