Todos estamos de acuerdo en que el tiempo es más valioso que el dinero.
Al menos, eso es lo que decimos.
Luego nos damos la vuelta y pasamos horas viendo mala televisión que ni siquiera nos interesa. O luche contra la tarifa de $5 con una llamada telefónica de 45 minutos al servicio de atención al cliente. O en una relación o amistad donde dejamos de sentirnos satisfechos hace mucho tiempo.
Pero creo que muchas veces terminamos viendo el tiempo como nuestro activo más fungible, no por falta de buenas intenciones. (Oye, ¿de dónde viene mucho más, verdad? No del todo). Creo que estamos demasiado ocupados para pensar en ello, o pensamos que no tenemos los recursos para hacer más tiempo en nuestras vidas. Sin embargo, tenemos recursos. Todo lo que se necesita es una nueva mirada a cómo realmente pasamos nuestros días, tiempos y momentos.
He estado pensando en el tiempo como un activo tangible, no muy diferente del dinero en muchos sentidos, y cómo podemos usar nuestro tiempo para obtener mayores rendimientos: mejores recuerdos, más tiempo invertido mejor e incluso nos nutre en lugar de minutos fugaces. Después de mucha investigación, experiencia y reflexión, aquí hay siete de las mejores inversiones que he encontrado que puedes hacer con tu propio tiempo. Piense en esto como inversiones de tiempo de primer orden que no pueden salir mal, una que pagará grandes dividendos para una vida más plena.
1. Invierta en tiempo de “extensión de la vida”
Tomarse el tiempo para cuidar su salud es obvio, y definitivamente le dará más tiempo, literalmente, en días, meses, si no años, de su vida. Sin embargo, a menudo damos por sentado nuestra salud hasta que escuchamos las campanas de alarma. Invierta activamente tiempo en su salud comiendo saludablemente, haciendo ejercicio regularmente, durmiendo lo suficiente y visitando a su médico regularmente. Dedíquese también a esos indicadores inmateriales de la felicidad: la salud emocional, mental y espiritual: de ellos obtendrá muchas horas de buena vida. Conozca los hábitos de las personas de la Zona Azul de las regiones del mundo donde las personas viven más tiempo. ¿Comparten algunos rasgos de estilo de vida? Cree movimientos y actividades naturales, reduzca el estrés y sea parte de una comunidad basada en la fe.
2. Invertir tiempo en “sentar las bases”
Hay un dicho, “una aguja en el tiempo, nueve agujas”. Tómese el tiempo para coser las puntadas correctas, de modo que pueda ahorrarse mucho tiempo, molestias y los gastos habituales. Stephen Covey mencionó este concepto en Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Según él, dedicamos nuestro tiempo principalmente a cuatro tipos de actividades:
Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en las Partes 1 y 4, pero el área real de crecimiento personal está en la Parte 2, dijo Covey. Si dedica más tiempo a apagar incendios que a construir los cimientos adecuados, nunca podrá avanzar en su lista de tareas pendientes.
3. Invierte en tiempo de “no hacer nada”
Los estadounidenses pueden usar un poco de “La Dolce Far Niente” o “la dulzura de no hacer nada”, algo que los italianos y muchas otras culturas han dominado. El psicólogo social Robert V. Levine, autor de “La geografía del tiempo: sobre el ritmo, la cultura y el ritmo de la vida”, dice que en los Estados Unidos no producimos ni consumimos a menos que estemos produciendo o consumiendo. como si su tiempo se está utilizando bien. Vista limitada (y francamente, estresante). En otras partes del mundo, como la India, es normal que las personas disfruten de la compañía de los demás sin actividad ni conversación. Invertir en el tiempo libre nos ayudará a frenar y experimentar un ritmo de vida diferente donde el tiempo no se valore por su productividad.
4. Invertir en tiempo de “creación del sistema”
La investigación de la psicología del bienestar muestra que hacer pequeñas mejoras en su vida puede conducir a una felicidad multiplicada. Por ejemplo, coloque un gancho para llaves junto a la puerta para que no tenga que pasar cinco minutos cada mañana buscando las llaves. O reorganiza tu guardarropa para que puedas verlo todo en lugar de pasar 20 minutos todas las mañanas averiguando qué ponerte. O tenga un mejor sistema de archivo para sus fotos digitales o sus gastos (consulte My Money Center de LearnVest) para que su tiempo de administración personal pueda reducirse a la mitad. Invertir algo de tiempo por adelantado para crear un sistema mejor y más organizado le dará mucho tiempo a largo plazo.
5. Invierta en tiempo de “amortiguación”
Es una inversión de tiempo tan simple que puede tener resultados tan grandes en su vida. En el famoso estudio de “bienestar” de 1973 de la Universidad de Princeton, los investigadores John M. Darley y C. Daniel Batson pusieron a una persona lesionada en el camino de varios grupos para ver quién se detendría a ayudar: los que llegaban tarde, los que tenían suficiente tiempo , y los que disponen de tiempo suficiente para llegar a su destino. También controlan las creencias religiosas de las personas. Resultados: Las creencias religiosas no tuvieron efecto sobre si un individuo se detuvo para ayudar a la persona, pero si la persona se apresuró o no hizo una gran diferencia. Solo el 10 % de las personas que estaban muy ansiosas se detuvieron para ayudar a la persona, y el 45 % de las personas que tenían una prisa moderada se detuvieron para ayudar, pero el 63 % de las personas que no tenían ninguna prisa se detuvieron para ayudar. Esto significa que las prisas pueden impedir que seas el tipo de persona que quieres ser, el tipo de persona que se detiene y ayuda a los necesitados. Agregar mucho tiempo de amortiguamiento a su horario y prevenir el “síndrome de prisa constante” es una inversión importante en la calidad de vida para usted y para quienes lo rodean.
6. Invierte en tiempo de “gusto”
Un estudio de 2010 publicado recientemente en la Asociación para la Ciencia Psicológica encontró que las personas ricas son infelices porque tienen “habilidades gustativas” más bajas (la capacidad de mejorar y prolongar las experiencias emocionales positivas), como admirar los colores de una puesta de sol o beber una cerveza fría. . Aparentemente, obtener las mejores cosas de la vida en realidad puede erosionar su capacidad para disfrutar de los pequeños placeres de la vida. No es una coincidencia que la degustación requiera reducir la velocidad: tómese unos segundos adicionales para ver realmente el color de las hojas, o mastique lentamente para disfrutar de un bocado. Tomarse el tiempo para saborear todos los momentos sensoriales únicos del día asegurará que sus momentos no se desvanezcan como un rayo.
7. Invierte en tiempo de “evaluación del tiempo”
No seguirás gastando o invirtiendo sin evaluar tu progreso cada mes, trimestre o año, y lo mismo debería aplicarse a tu tiempo. Depende de usted la frecuencia con la que decide hacer un inventario, pero un buen sistema podría ser:
Este artículo se ha vuelto a publicar con el permiso de nuestro socio LearnVest. Para obtener más consejos financieros y de vida sensatos, inteligentes y divertidos de leer, consulte:
Foto cortesía de Earls37a.
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