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Hace unos años, me tomé medio día libre un viernes, ¡medio día! – aunque agradable, condujo a una brutal mañana de lunes. Sabía que tenía que encontrar una solución, o nunca tomarme un día libre. Elegí la solución: Ahora, el día antes de volver a la oficina, reviso mi correo electrónico.
Examino las páginas de mensajes, elimino, destaco, archivo, leo y luego marco como no leído según sea necesario. A veces hago esto frente al televisor con una copa de vino en una mano y mi teléfono en la otra. No respondo a nadie, mis respondedores de vacaciones siguen trabajando hasta que estoy oficialmente de vuelta en el trabajo, y no hago ping a mi gerente ni retuiteo nada que deba ser retuiteado. Aún no. Solo miro la escena. Hacer esto antes de volver al trabajo reduce mi estrés y ansiedad.
Si bien entiendo el deseo de vacacionar el mayor tiempo posible, cuando bajo del avión, hace tiempo que me despido de la playa, la montaña o la ciudad de donde vengo. Si insisto en desconectarme cuando estoy fuera (¡soy realmente bueno en eso!), entonces realmente no siento que estoy haciendo nada en silencio, sutilmente, sin hacer nada para lastimarme por ninguno de mis colegas, cuando Se espera que comience a trabajar Comprobado la noche anterior. Me tomó 15 minutos completos, y el mero hecho de quitar todo lo que no necesitaba me ayudó a mantenerme en el agua al día siguiente mientras me ocupaba de ponerme al día con las demandas laborales esperadas. La idea de saber con un poco de antelación a quién tengo que volver y en qué orden me relaja.
Sí, apesta irse y disfrutar de unas vacaciones solo para volver y sentir que su estado de bienestar desaparece instantáneamente de su bandeja de entrada. Pero como no solo me gusta disfrutar de mi tiempo fuera de la oficina, especialmente en unas vacaciones reales, sino también sentirme recargado y renovado durante al menos unos días, me comprometo a hacer esto. Confía en mí, funciona. El lunes después del viaje ya no me estresa.
Este estrés es el motivo por el cual muchos estadounidenses (el 55% tiene días sin usar, según un estudio de Project: Time Off) no usan todo o nada de su tiempo de vacaciones. Existe el temor de volver a tener un montón de trabajos, la preocupación de que nadie pueda hacer su trabajo, la preocupación de que no obtendrá un ascenso. Dependiendo de su puesto, industria, empresa o incluso de su jefe, tomarse dos semanas libres para viajar puede requerir que trabaje horas extras en los días y semanas anteriores. ¡Realmente estresante!
Entonces, incluso si este pequeño truco no funciona para todos, si eres como yo, a quien le encanta trabajar duro y disfrutar de unas merecidas vacaciones, entonces quizás quieras probar este simple truco. El primer día de regreso después de un viaje puede ser uno de los días más exigentes de su semana laboral. Se necesita tiempo para volver a ponerse al día, y puede ser estresante sin importar cómo se configure, pero confíe en mí cuando digo que leer un correo electrónico rápido pero productivo el día antes de volver a trabajar puede ayudar a aliviar al menos algunos de los sus vacaciones de vuelta la ansiedad.
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