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Es cierto que nunca he sido fanático de los trucos de productividad. En cambio, mantengo las cosas muy simples. Miro mi agenda (sí, una verdadera agenda de papel, no mi teléfono), anoto una lista de cosas que quiero hacer ese día y me pongo a trabajar.
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Pero después de escuchar tanto hablar sobre la Técnica Pomodoro, pensé que al menos debería probarla tanto como pudiera. He escuchado muchas quejas y admiraciones de diferentes personas acerca de cómo les ha ayudado a mejorar drásticamente su enfoque y productividad. Así que pensé que no estaría de más probarlo y, si todo va bien, tal vez incluso encuentre una nueva estrategia para lidiar con mi interminable lista de tareas pendientes.
No hace falta decir que probarlo es exactamente lo que hice. De hecho, pasé una semana entera compartiendo mis hallazgos con mi enfoque de gestión del tiempo. Como cualquier buen periodista, vuelvo a la vieja escuela y uso el método científico para compartir mis resultados. Si tan solo mi maestra de ciencias de sexto grado pudiera verme ahora.
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
La Técnica Pomodoro es un sistema de gestión del tiempo que anima a las personas a utilizar el tiempo que tienen en lugar de utilizarlo en su contra. Con este método, puede dividir su jornada laboral en períodos de 25 minutos separados por descansos de 5 minutos. Estos intervalos de tiempo se llaman Pomodoros. Después de unos cuatro Pomodoros, necesitas un descanso más largo, de unos 15 a 20 minutos.
La idea detrás de la tecnología es que el temporizador infunde un sentido de urgencia. En lugar de sentir que tiene un tiempo interminable durante la jornada laboral para hacer las cosas y luego terminar desperdiciando un valioso tiempo de trabajo en distracciones, sepa que solo tiene 25 minutos para avanzar tanto como sea posible en una tarea.
Además, el descanso forzado ayuda a sanar la sensación de cansancio y agotamiento que la mayoría de nosotros experimentamos al final del día. Es imposible pasar horas frente a su computadora sin siquiera darse cuenta, ya que el cronómetro le recuerda que debe levantarse y tomar un descanso.
El concepto de hacer un seguimiento de mi jornada laboral con tanto detalle me parece un poco engorroso. Así que descargué Pomodoro en mi teléfono. Hace las cosas más fáciles y lo recomiendo encarecidamente si planea probarlo usted mismo. Si tienes un iPhone, prueba Focus Keeper. Mientras tanto, los usuarios de Android pueden consultar el Pomodoro Timer Lite.
Suposición
Si soy completamente honesto, no espero que esto me guste en absoluto. Soy el tipo de persona que tiende a sentarse frente a su computadora y hacer cuatro horas de trabajo sin siquiera ir al baño.
Ya que estoy acostumbrado a trabajar muchas horas (durante las cuales creo que soy productivo), divide mi jornada laboral y ¡jadeo! – La idea de perder el tiempo en los descansos parece completamente contradictoria. ¿Cómo trabajar menos puede realmente ayudarme a hacer más trabajo?
Esta premisa no parece encajarme bien. Pero igual fui.
resultado
Vayamos al meollo del asunto: mi suposición estaba equivocada. De hecho, me terminó gustando mucho este enfoque; probablemente seguiré implementándolo cuando quiera aumentar mi productividad.
Al principio, trabajar en incrementos tan pequeños parecía antinatural. Varias veces, especialmente al principio, tuve la tentación de ignorar el temporizador y seguir trabajando. Pero me obligué a mantener el formato.
Después de un tiempo, la tecnología comenzó a integrarse realmente conmigo. Durante mis horas de trabajo, estoy muy concentrado y soy muy productivo porque estoy ansioso por hacer todo lo posible en esos intervalos de 25 minutos. No me encuentro navegando sin pensar en Facebook o quedando atrapado en esos molestos artículos clickbait. Como un notorio multitarea, me di cuenta de que estaba completamente concentrado en el proyecto en cuestión.
Debido a que me veo obligado a levantarme y descansar y dejar de mirar la pantalla de mi computadora portátil, descubro que me siento mejor al final de cada día. No solo siento que he realizado un día de trabajo honesto, sino que tengo menos estrés, ojos borrosos y apretados.
Piénselo: en realidad, levantarse varias veces durante el día ayuda.
Pero no sería un periodista honesto si no describiera al menos una desventaja. Si bien funcionó bien en mis días cuando todo mi tiempo era mío, se volvió bastante complicado cuando estaba programando llamadas y reuniones. No creo que mis clientes o colegas me griten “¡Vuelve a las cinco! ¡Se acaba de apagar mi cronómetro!” en medio de una conversación.
Así que terminé desactivando por completo mis temporizadores durante estas reuniones, ya fuera de 15 minutos o de una hora, y volví a usar la tecnología después de esas citas. Tal vez signifique que cambié un poco las reglas, pero no puedo pensar en una mejor manera de manejar esta situación.
En general, me sorprendió descubrir que realmente me gusta la Técnica Pomodoro, y creo que cumple la promesa de hacerme más concentrado y productivo. Planeo usarlo para esos días en los que no tengo nada en mi agenda. Sin embargo, tengo curiosidad por ver cómo funciona para las personas que suelen tener muchas reuniones, llamadas y citas.
Este artículo es de índole informativo, es una recopilación de información de internet, esta información no necesariamente esta actualizada o es una fuente final de información. .